Анна Котикова: «Зрительская поддержка невероятно придает сил»

Доигровщица Анна Котикова проводит свой второй сезон в саратовском клубе. О том, что уже успело стать родным и комфортным поговорили с волейболисткой в интервью для сайта команды. Читайте и узнаете, что входит в обычный день Ани, о волейбольных нюансах и песне, которая поднимает настроение.

- Аня, четыре игры в регулярном чемпионате России позади. Пока самое начало турнира. Какие мысли о сыгранных матчах?

- В этих четырёх матчах были и хорошие моменты, и не самые удачные. В игре с «Енисеем» счёт 2:0 - ещё не гарантия победы, расслабляться точно нельзя. Как спортсмен ты понимаешь это на подсознательном уровне, но в самой игре не всегда удаётся действовать строго по плану.
Матч с Челябинском получился более стабильным: мы чувствовали уверенность в концовках, и итоговый результат нас порадовал. В игре с Минском многое решали характер и эмоции. А ещё умение сохранять концентрацию в сложных моментах. Именно это и позволило добиться хорошего результата. А вот в матче с Одинцово, на мой взгляд, мы не смогли показать свой настоящий уровень. Были способны на большее. Надеюсь, в следующей игре мы сможем порадовать и себя, и наших болельщиков.

- Уже скоро в домашнем туре встретимся с краснодарским «Динамо».  Какой игры ожидаешь от соперника, с которым мы уже успели встретиться в Кубке телеканала Волейбол?

- Краснодарское «Динамо» точно будет бороться до конца. Простой игры не ждёт ни одна из сторон. И мы, и они настроены только на победу. Мы уже встречались с Краснодаром на Кубке телеканала Волейбол и тогда не смогли добиться нужного результата. Сейчас у нас огромное желание исправить эту ситуацию и показать совсем другой уровень игры. Будем готовиться и стараться показать на что мы способны.

- Мы начинали игровой сезон с матчей на Спартакиаде, затем Кубок Телеканала, чемпионат России. С учетом этих матчей, какой игровой момент ты бы показала зрителям в замедленной съёмке, чтобы они поняли, сколько там нюансов?

- Мне особенно запомнилась концовка второй партии в матче с Минском. Мы проигрывали с заметным отставанием, и в концовке это ощущалось особенно остро. Именно в такие моменты на первый план выходит каждый нюанс: точное направление подачи, смекалка на блоке, самоотверженность в защите и, конечно, смелая атака, когда права на ошибку просто нет.

Это непростые моменты, но именно они во многом решают исход партии. В них вся суть волейбола: и напряжение, и тактика, и характер команды. Такие моменты точно стоит показать в замедленной съёмке: зритель сможет разглядеть, сколько труда и точности стоит за каждым действием на площадке.

- Давай еще заострим внимание на волейбольных тонкостях. С твоей точки зрения, игрока, который на площадке, есть какая-то вещь,  которую обычный зритель почти не замечает, но она сильно влияет на ход игры?

- Конечно, есть такие нюансы. В каждом виде спорта они свои, да и в каждой команде есть отличия. Думаю, зритель редко задумывается о том, какая большая подготовительная работа стоит за каждым матчем. Ещё до игры у нас проходят собрания, где мы разбираем соперника: смотрим, какие атаки предпочитают его игроки, какие направления для них любимые, как команда строит приём, защиту и страховку. На каждого соперника и даже на каждого игрока у нас есть своя установка.

При этом в ходе матча ситуация постоянно меняется. На тайм‑аутах тренеры дают новые задачи: что скорректировать и как действовать дальше. Эти тактические перестройки сильно влияют на ход игры, но зритель их может не замечать.

- Этот сезон второй для тебя в «Протоне». Изменилось ли что-то, по твоим внутренним ощущениям? Как изменилась ты?

- Первый сезон в команде был для меня одновременно и первым сезоном в России после долгой игры за границей. Нужно было время, чтобы перестроиться под особенности российского волейбола, привыкнуть к длительным переездам и новому ритму. Плюс это была совершенно новая среда: другая команда, новый тренер, новый город. Но с возрастом такие перемены воспринимаются легче, и даже становятся интересным вызовом.

Мне очень повезло с коллективом: в команде царит дружная атмосфера. Многие девочки остались с прошлого сезона, а новички довольно быстро влились в коллектив. Ощущение сплочённости никуда не пропало.

Сейчас, на второй год, всё действительно стало проще. Я уже хорошо понимаю, как устроена жизнь команды - и на площадке, и в организационных моментах. Это даёт больше уверенности: ты знаешь не только свои задачи, но и то, как всё работает в связке с остальными. И за этим спокойствием как раз и появляется возможность расти дальше.

- Три слова, которыми ты описала бы атмосферу в «Протоне»?

- Сплочённая, доверительная, поддерживающая.

- За этот год «Протон-Арена» так или иначе стала родной: здесь вы проводите очень много времени. А какой момент на трибунах тебя сильнее всего заряжает во время матча?

- Да, «Протон‑Арена» за этот год по‑настоящему стала родной. Мы проводим здесь много времени, проживаем вместе и яркие эмоции от побед, и непростые уроки после поражений. Больше всего заряжает момент, когда выходишь на разминку и видишь, как постепенно заполняются трибуны: люди приходят, настраиваются болеть за нас. А к началу матча зал уже полный. Понимаешь, сколько людей пришли именно ради нашей игры, чтобы нас поддержать. Это невероятно придаёт сил.

От всей души хочется сказать спасибо всем, кто находит время прийти на матчи. Мы всегда слышим вас, и эта поддержка реально помогает побеждать. Мы её очень ценим.

- Расскажи пожалуйста, что в твоей рутине обязательно должно быть в день игры — от завтрака до выхода на площадку?

- Подготовка к игре начинается задолго до самого матча. За несколько дней до встречи мы смотрим видео с игрой соперника, получаем установки от тренеров и на тренировках стараемся наиграть те действия, которые планируем использовать в матче. А в сам игровой день у каждого игрока своя привычная рутина. И у меня тоже. Первое и самое важное для меня - хорошо выспаться. Потом хороший завтрак. Дальше у нас идёт общая утренняя тренировка: она не про максимальную нагрузку, а скорее про то, чтобы проснуться, привести тело и мысли в тонус.

После тренировки есть время немного отдохнуть, собраться с силами. А уже в раздевалке мы снова проходим установку вместе с девчонками и тренерами. Проговариваем ключевые моменты, напоминаем друг другу важные детали. И только потом выходим на площадку, чтобы всё это воплотить в игре.

- Можешь ли ты вспомнить один смешной или нелепый эпизод с тренировки, который до сих пор вызывает улыбку?

- Таких моментов хватает. Они здорово разряжают обстановку. На тренировках в качестве разминки мы иногда играем два на два. Называем мы это «теннисом», хотя по сути это волейбол с немного измененными правилами. И к нам всегда присоединяется Юрий Николаевич. В эти минуты будто отключается его тренерский режим. Включается настоящий игрок, который искренне борется за победу и переживает каждый розыгрыш.
Видеть, как он включается в игру, отстаивает каждое очко и даже немного спорит в некоторых моментах - это всегда забавно. Такие эпизоды напоминают, что в первую очередь все мы здесь из‑за любви к волейболу. Игры эти всегда проходят очень весело и настраивают на дальнейшую работу.

- Блиц. После игры я чаще всего...

- Плохо сплю.

- Песня, которая всегда поднимает настроение?

- Дима Билан - «Я твой номер один». Это уже общий командный прикол.

-  Книга, которая тебя изменила?

- Эрик Берн - «Игры, в которые играют люди».

- Кто в команде самый смешной, даже когда все устали после тренировки?

- Лера Сорокина.

- Источники твоего вдохновения?

- Когда кто-то вдруг скажет какую-то простую, но очень точную вещь. И она потом крутится в голове и становится опорой.